2012年05月12日

民話「あまんじゃく」

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 66.2kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

 またもや危険水域に。

<今朝のエクササイズ>
 ・ラジオ体操を含め45分ウォーキング ( 2.7km )
 ・スクワット 20回、エアー縄跳び 200回、腕立て伏せ 20回

 晴れ 05:40 快晴、11度c、風速4m。ワイフと45分ウォーキングへ。るんるん 風があったので長袖ランニングシャツ1枚では肌寒かった。

 水鳥の観察小屋から瀬戸内海を望む。右側の小島が地元に伝わる 民話“あまんじゃく”の津久根島。以前は松の緑に覆われていたのに現在は枯れかかっています。私のHN:amanはここから採ったものです。

瀬戸の島々

あまんじゃくの島:津久根島
津久根島


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posted by 甘ん at 09:07 | Comment(0) | ウォーキング
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