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日テレに苦情殺到。占い師は占い師でも・・
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5日ぶりの朝ラン10km
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2012年05月06日
500円でオリジナル写真本つくり
<今朝の体重>
今朝の起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.5kg
)
風呂上りのアイスを我慢、5日経過。
<今朝のエクササイズ>
・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
07:20 晴れ、18度c。
「
TOLOT
」というオリジナル写真集を作るサイトがあった。
文庫本サイズ、64ページ、表紙付き、フルカラーで 500円(税込、送料無料)だから、過去のマラソン大会でのショットや完走証をまとめて一冊にしてみよう。
応援 ありがとうございます。20番目前後にいます。m(_._)m
タグ:
TOLOT
posted by 甘ん at 10:45 |
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ダイエット
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プロフィール
名前:甘ん♂
65歳でジョグを始めて70歳で
初フルマラソン完走
ジョギング、ウォーキング、
俳句、五行歌、囲碁が趣味
俳誌『創生』同人
広島カープ、サンフレッチェ広島、
早稲田大競走部、高橋真梨子、
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