2012年04月30日

今月の月間走行距離は80km

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 66.0kg。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印)

<今朝のエクササイズ>
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回

 雨 07:20 雨、15度c。一日中降るようだ。骨ストレッチは続けよう。るんるん


 2番目の孫娘の誕生で、4月のジョグ&ランの月間走行距離は80kmとなった。来月からの4ヶ月は 月間100kmをクリアしていこう。



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応援 ありがとうございます。20番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 09:17 | Comment(0) | ジョギング
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