2012年03月19日

ダッシュも再開

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.2kg。(対前日増減 +0.7kg グッド(上向き矢印)

<今朝のウォーキング&エクササイズ>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.7km )
 ・スクワット 20回、エアー縄跳び 150回、
  ダッシュ 25m×3本

 晴れ 05:40 晴れ、8度c。 春分の日の前日ともなると公園内も ずいぶん明るくなり、小広場で足元を気にせずにダッシュができるようになった。モバQ


 
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応援 ありがとうございます。30番目前後にいます。m(_._)m
タグ:ダッシュ
posted by 甘ん at 09:41 | Comment(0) | ウォーキング
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