2012年02月24日

「そうじゃ吉備路マラソン」いよいよ明後日

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 64.8kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.5km )
 ・スクワット 20回

 晴れ 05:40 晴れ、6度c。4mの風があったので体感では2、3度低く感じたウォーキングだった。

<昨夕のジョギング>
 ・1時間06分01秒 (10.0km)

 大会での20kmまでの目標ペースの 6:45/kmをチェックしながら商工センターをひと回り。モバQ
 初フルに向け 今日、明日は ゆっくり足休めだ。
 
 距離 ペース距離 ペース
  1 6:42  6 6:43
  2 6:45  7 6:40
  3 6:27  8 6:39
  4 6:19  9 6:37
  5 6:33  10 6:35
 ----------------------
    6:33    6:39

 Total 1:06:01  6:36  Garminのデータ


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応援 ありがとうございます。30番目前後にいます。m(_._)m

posted by 甘ん at 07:30 | Comment(2) | マラソン大会
この記事へのコメント
ファイトファイト!!ファイトですよーーー!!
出身広島市佐伯区の私。猛烈に応援します。頑張ってください!!!
Posted by ごぼう at 2012年02月25日 00:36
いよいよ初フルですね!
焦らず・慌てず・諦めずで楽しんで走ってきて下さい。

埼玉から応援しています♪
Posted by ユウ★ at 2012年02月25日 08:31
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