2012年02月13日

大会まで13日間のラン計画

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 63.5kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

 雨 07:00 雨、2度c。 昨日はワイフと共に 正午スタートの「中国女子駅伝」を応援してきた。

 デオデオなど社会人トップクラスのチームから地域の陸協までが出場しているので、2区への引継ぎ段階から上位と最下位の差が大きく3区で更に差が開き、前のランナーが見えない中を懸命に追う姿に拍手と声援を送った。( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチ


 「そうじゃ吉備路マラソン」までの13日間のラン計画を立ててみた。13、14日が雨なので、室内で行うしかない。

13(月)
14(火) スポーツセンターで
15(水)
16(木) 10km
17(金)  8km
18(土)
19(日) 15km
20(月)
21(火) 10km
22(水)
23(木)  5km
24(金)
25(土)
26(日) 大会

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応援 ありがとうございます。30番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 09:31 | Comment(0) | マラソン大会
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