2012年01月17日

初フルまで40日

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.5km )
 ・スロトレ2種

  05:40 晴れ、1度c。ニューシューズの足慣らしのウォーキングをいつもの3人でスタート。

 旅の帰りに寄った神戸三田のアウトレットで、Adidasのタイムサービスに出くわし、Adizero CS6を¥4850で買ったもの。
g43590.gif


<昨夕のジョギング>
 ・ジョギング 1時間05分54秒 (10.0km)

 商工センターの西区スポーツセンターまでを往復。

 距離 ペース 距離 ペース
  1 6:48  6 6:34
  2 6:53  7 6:27
  3 6:56  8 6:27
  4 6:38  9 6:20
  5 6:40  10 6:11
-----------------------------
    6:47    6:24

Total 1:05:54  6:35  Garminの詳細データ


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応援 ありがとうございます。15番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 07:09 | Comment(0) | ジョギング
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