今朝の起床直後 ６５.４kg。(対前日増減 ±０.０kg ）
＜今朝のウォーキング＞
・ラジオ体操を含め５０分 （ ２.５km ）
・スロトレ２種
05：40 晴れ、１度c。ニューシューズの足慣らしのウォーキングをいつもの3人でスタート。
旅の帰りに寄った神戸三田のアウトレットで、Adidasのタイムサービスに出くわし、Adizero CS6を￥4850で買ったもの。
＜昨夕のジョギング＞
・ジョギング １時間０５分５４秒 （１０．０km）
商工センターの西区スポーツセンターまでを往復。
距離 ペース 距離 ペース
1 6:48 6 6:34
2 6:53 7 6:27
3 6:56 8 6:27
4 6:38 9 6:20
5 6:40 10 6:11
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6:47 6:24
Total 1:05:54 6:35 Garminの詳細データ
応援 ありがとうございます。１５番目前後にいます。m(_._)m
タグ：初フルマラソン
