今朝の起床直後 65.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今朝のウォーキング>
・ラジオ体操を含め50分 ( 2.5km )
・スロトレ2種
05:40 晴れ、1度c。ニューシューズの足慣らしのウォーキングをいつもの3人でスタート。
旅の帰りに寄った神戸三田のアウトレットで、Adidasのタイムサービスに出くわし、Adizero CS6を¥4850で買ったもの。

<昨夕のジョギング>
・ジョギング 1時間05分54秒 (10.0km)
商工センターの西区スポーツセンターまでを往復。
距離 ペース 距離 ペース
1 6:48 6 6:34
2 6:53 7 6:27
3 6:56 8 6:27
4 6:38 9 6:20
5 6:40 10 6:11
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6:47 6:24
Total 1:05:54 6:35 Garminの詳細データ
タグ:初フルマラソン