2012年01月05日

早朝ウォーキング再開

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.0kg。(対前日増減 +0.3kg )

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.7km )
 ・スロトレ 20分

 晴れ 05:40 晴れ、0度c。昨日は雨で流れたので、今日からK夫人とワイフとの新年の早朝ウォーキングをスタート。るんるん

 50分間 K夫人とワイフの間で、宇宙から孫までの話がウォーキングの足が止まることなく続いた。わーい(嬉しい顔)

 今日は10km走ろう。


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応援 ありがとうございます。15番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 09:26 | Comment(0) | ウォーキング
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