2011年12月02日

ケガの特約

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.3kg。(対前日増減 +0.6kg グッド(上向き矢印)

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め 50分 ( 2.5km )

 曇り 05:40 曇り、8度c。いつもの3人で公園をウォーキング。るんるん

<昨夕のジョギング>
 ・30分00秒 ( 5.0km )367kcal

 19:00 風速5mの冷たい風なのに、ワイフが走る気満々で誘うので、各々自分のペースで なぎさ公園を3周。久々の夜ランになった。モバQ

距離 タイム
 1 6:20
 2 6:04
 3 5:56
 4 5:44
 5 5:56 
--------------
 T 30:00 Ave. 6.00 Garminの詳細データ

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 アフラック(アメリカンファミリー生命)の入院保険に「ケガの特約」を付けておいて良かった。

 転倒事故での1ヵ月余りの通院の給付金が、書類を提出して僅か1週間で振り込まれていた。ひらめき

 医院への支払総計は約25,000円だったので、書類を整えるのも面倒だだから請求をしないつもりだったのを、ワイフに急かされて書類を提出したもの。

 それが日額 3,000円の給付金が払い込まれたので、ワイフは大喜びだった。わーい(嬉しい顔)


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応援 ありがとうございます。15番目前後にいます。m(_._)m

posted by 甘ん at 07:38 | Comment(0) | ジョギング
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