2011年11月28日

村澤・鎧坂・大迫選手のインタビュー記事

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.2kg。(対前日増減 +0.3kg るんるん

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.5km )

 曇り 05:15 曇り、12度c。いつもの3人でウォーキングのスタート。ラジオ体操をする公園中間点の東屋に着いた時には汗ばむほどだった。るんるん

<昨夕のジョギング>
 ・36分41秒 ( 5.2km )362kcal

 昨日は 16:30 ワイフが1ヶ月ぶりに「走ろう!」というので、ワイフのペースに合わせてジョギング。モバQ

 ひょっとしたら、ウェイトがゆり戻しで大台に戻ってしまったのかもしれない。

 ワイフは 4.2km( 31:15 )まででギブアップ。残りの1kmは単独で走った。

距離 ペース
 1   7:18 1.00
 2   7:30 1.00
 3   7:17 1.00
 4   7:32 1.00
 5   5:56 1.00
 5.23  1:09 0.23
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 T  36:41 7:01 Garminの詳細データ

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箱根駅伝への道では、

 東海大 村澤明伸くん、明治大 鎧坂哲哉くん、
 早稲田大 大迫 傑くんのインタビュー記事を載せている。


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応援 ありがとうございます。15番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 08:33 | Comment(0) | ジョギング
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