今朝の起床直後 ６４.９kg。(対前日増減 －０.１kg
）＜今朝のウォーキング＞
・ラジオ体操を含め ５０分 （ ２.５km ）
05:15 晴れ、８度c。満天の星空だったが次第に雲が出てきた。Ｋ夫人が指差した北斗七星に掛ろうとする小さなちぎれ雲を見ていたら、流星が一筋南へ。Ｋ夫人からワイフとσ(^^)への素敵なプレゼントだった。
＜マラソン大会参加＞
・１０kmマラソン ５９分２２秒
06:40 曇り、友人のＹ夫妻の車で４人で「土師ダム湖畔マラソン」に向け我家を出発。
走るのはσ(^^)だけで、２年前に味をしめた他の３人は応援はそこそこにして、山の銀杏や胡桃をゲットするのが主目的だ。
レースのある時間の天気予報は時々雨、降水確率３０％。
中国道に入り千代田インターに近づくにつれて霧が深くなり、強い雨にならないことを祈りながら車を走らせ、八千代町の土師ダムに到着したのが 07:30 ジャスト。
暖房の入っている更衣室にビニールシートを敷き、場所取りをして 08:00 受付をする。
参加記念品は 洒落たスポーツタオル＋ジャムパンだった。
ハーフマラソン出場者数は２０１名、我々の１０kmは１８９名と２年前よりも減っており、大会そのものは親子ペア１kmや３kmの参加者が増えつつあるようだ。
最高齢は８０歳、自分よりも高齢者は７名だった。８０歳までは のんびりと１０kmを走りたいものだ。
10:00 点呼が始まり、10:30 霧雨も止み１０kmのスタート。
最初の１kmは 06:00/kmと上々の滑り出しで、３つの大きなアップダウンを 06:03 06:12 06:01で乗り切ることができ、平地は 05:50前後でカバーして、ゴール。
２年前の記録 １時間００分４３秒を １分２１秒短縮
することができた。老化に少しはブレーキを掛けられた、ことにしよう。
私を待っている間にＹ夫妻とワイフは充分すぎるほどの胡桃と銀杏を採っていた。
閉会後に、NHK「鶴瓶の家族に乾杯」で紹介された広島県安芸高田市「神楽門前湯治村」へ行きＹさんと温泉で汗を流した後、近くのキャンプ場の「ほととぎす遊園」でＹ夫人の心のこもった巻きずし弁当を堪能して帰路についた。
＜記録証＞
＜コースの標高 by Garmin＞
応援 ありがとうございます。１５番目前後にいます。m(_._)m
タグ：土師ダム湖畔マラソン
完走＼(^o^)／
記録更新おめでとう御座います。
地道に実力を伸ばしていますね。
一時間を切ってのゴールは
素晴らしいですね(^_^)
私も目標にして、頑張りたいと思います。
甘んさんの練習なら１０ｋｍは問題なかったと思いますが、
天候がすぐれない中で、更に怪我から復活してのレースで記録更新、
やはり走ることの底辺が上がっているのでしょうね！！！
…甘んさん風に書くと、、、 「老化に少しはブレーキを掛けられた」ということでしょうか(^_^;）
フルへの挑戦にも期待していま～す♪
何はおいてもおめでとうございます！！！
負傷から間もないのに タイムも縮めるなんて！！
凄いですね＾＾
これから益々寒い季節ですから 気をつけて走ってくださいね。
先日久し振りに駅伝を見ていました。
なかなか面白いもんですね！
ありがとうございます。
この歳になると年齢との綱引きです。(^^；
runrun_kさん、
ありがとうございます。
練習ランではフォームを修正しながらリラックスして走れますが、レースになると不必要なところに力が入るのでしょうね。
ホノルル・マラソンまで３週ですね。
応援しています！(^o^)/
ナナさん、
ありがとうございます。
２年前の記録よりは何としても良いタイムを出したかったので、前の走者に“追いつけ、追い抜け”で がんばってみました。(^^)
もうこれからは、どんな大会でも 完走目的でのんびり走ろうと思っています。
ありがとうございます。
記録を抜こうとする走りは、これが最後にしようと思っています。
これからは チンタラチンタラと完走目的です。(^◯^)
りろりん さん、
ありがとうございます。
もっと良いタイムを密かに狙っていたのですが、年齢との綱引き競技。相手はなかなか しぶとかったです。(^^；
ダイエットも成功させてくださいよ。＼(^^)