2011年10月12日

走れる 喜び

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.6kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<今朝のジョギング>
 ・13分03秒 ( 2.0km )149kcal

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め40分 ( 2.5km )

  05:15 晴れ、15度c。いつもの3人でウォーキング スタート。るんるん

 行程の2/3ほどは3人で並んで歩くので、σ(^^)は二人の地球環境から孫自慢までの幅広い おしゃべりに付き合わされる。わーい(嬉しい顔)

 以前は K夫人が7、ワイフが3の割合での しゃべり役だったが、初孫Kurumiの活動が活発になって以来、5対5と拮抗している。わーい(嬉しい顔)


 ウォーキングを終え、なぎさ公園1周のリハビリ ランに移った。モバQ

 走れる 喜び。

 走っている 喜び。

 走れた 喜び。


 
 たった2kmだが、傷病から癒えたランナーにしか味わえない喜びだ。


転倒、負傷した9月26日のGarminのデータが残っていた。近々、現場検証してみよう。わーい(嬉しい顔)
 


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posted by 甘ん at 07:20 | Comment(1) | ジョギング
この記事へのコメント
甘んさん、よかったですね。

3つの喜び、こちらにもちゃんと伝わって来ました。
Posted by angelboy at 2011年10月12日 12:49
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