2011年09月06日

膝の回復を待つ

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.2kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット
 ・ストレッチ 0分

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め40分 ( 2.5km )

 晴れ 05:00 雲一つない快晴、20度c。一気に涼しくなった。

 膝の回復のために、走りたい気持ちを抑え、いつもの3人で40分ウォーキングへ。るんるん

 風も全く無く、瀬戸の海も穏やか。ぴかぴか(新しい)

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タグ:ラジオ体操
posted by 甘ん at 07:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ウォーキング
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