2011年09月02日

勇んで出たら外は雨

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.9kg。(対前日増減 +0.3kg )

 またまた 危険水域に近づいてしまった。ふらふら

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ
 ・ストレッチ 0分

 雨 05:00 雨、24度c。

 昨日は、初孫Kurumiが初めて「じいちゃん」「ばっちゃん」と呼んでくれたexclamation×2 わーい(嬉しい顔)

 朝ランの支度をして、ドアを開けると同時に雨が降り始め、それも土砂降りに。

 痛みの残る 膝を休めなさいという、ことだろう。いい気分(温泉)




 


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posted by 甘ん at 08:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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