2011年08月30日

ランニング川柳“夏”で金賞ゲット

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.0kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ
 ・ストレッチ 10分

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め40分 ( 2.5km )

 晴れ 05:00 晴れ、26度c。真夏よりも蒸し暑い朝、いつもの3人で、明けの明星を仰ぎながら、なぎさ公園をウォーキング。るんるん

 浜辺では海鵜、白鷺、青鷺が満潮に乗る小魚を狙っていた。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



「イザ!ランニング部」の『ランニング川柳“夏”』(7/27〜8/2)キャンペーンで金賞ゲットexclamation


<金賞>
◆ 歓声が 迎えてくれる 蝉しぐれ(アマン さん)

歓声を力に、もうひと踏ん張り。夏らではの光景ですね。


<銀賞>
◆ 祝福の 雨だよきっと シャワーラン(たっつあん さん)

灼熱の中でのシャワー。天の恵み。風邪をひかないようにね!


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posted by 甘ん at 08:18 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
金賞、お見事!
うるさいと嫌う人もいるけれど、蝉しぐれ大好きですよ。
この句のように応援団にもなってくれますし。
Posted by angelboy at 2011年08月30日 12:35
金賞!おめでとうございます\(^o^)/

さすが〜パチパチ
Posted by みかん at 2011年08月30日 20:15
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