今朝の起床直後 ６３.７kg。(対前日増減 −０.７kg
）＜昨日のエクササイズ＞
・スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×１セット
・ストレッチ ０分
＜今朝のジョギング＞
曇り、２４度c。ゴールはいずこ？の てつぼん さんが、県北の庄原市・道後山で開催される「ひろしまクロスカントリー大会」に出るので、ワイフとこっそり応援に出かけます。
天気が崩れなければ、ジョギングもできるかもしれない。
傘と長袖シャツも用意して行こう。
と言って、スタートしたのだが、
山間部に入ると土砂降りとなり、高田インターでＵターン。
安佐インターで尾道ラーメンを食べ、焼きおにぎりを買って帰宅しただけだった。
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