2011年08月18日

adizero vs MiniSkirt

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.0kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ
 ・ストレッチ 10分

<今朝のウォーキング>
  05:00 晴れ、27度c。

 K夫人の都合が悪く、ワイフと二人で40分ウォーキング。河口では、20羽あまりのカモメが川水で羽をばたつかせて(羽根の掃除かな?)いた。るんるん


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 こんな スカートめくりなら許されるだろう。わーい(嬉しい顔)

 もう、世界で 394,419回されていた。




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タグ:カモメ
posted by 甘ん at 07:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ウォーキング
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