今朝の起床直後 ６４.２kg。(対前日増減 －０.３kg
)＜昨日のエクササイズ＞
・スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×１セット
・ストレッチ１５分
＜今朝のウォーキング＞
・０分 （ ０km ）
快晴、２７度c。６３kg台をキープしてきた体重が、６４kgに上がると ずいぶん重くなった気がする。
１１月の大会当日には、６２kgジャストで迎えたいものだ。
昨日今日と、近所の「あまんじゃく」伝説由来の神社、塩屋神社の夏祭りが催されているので、今夜はウォーキングがてら、覗いてみよう。
あまんじゃくの歌深尾須磨子 作詞 : 高木東六 作曲
＜今日のランニング短歌＞
大橋のてっぺんまでを仰ぎ見る膝よ弱音はも少しあとで
