夏太りか

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後 ６３.９kg。(対前日増減 −０.１kg )

＜昨日のエクササイズ＞
　スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×１セット

　ストレッチ２０分

＜今朝のウォーキング＞
　　 ラジオ体操を入れ ４０分　（ ３.０km ）

　 05:15 快晴、２６度c、無風。最高気温は３３度の予想。公園は クチナシの花が真っ盛り。


　先月には６３kgを上下していた体重ラインが、今月に入り、結構走っているのに６４kgラインを超えることが多くなった。

　そこで、昨年の今日（７月１１日）のブログをチェックしてみると、それよりも −３kg 。

＞　＜今日の体重＞
＞　今朝の起床直後　６７.３kg。（前日比 −０.０kg )

　3年間の体重推移を３日間移動平均グラフにしてみると、６月後半から毎年上昇しているので、夏太りの体質なのだろう。
　心配すまい。