今朝の起床直後 ６２.９kg。(対前日増減 ＋０.１kg
)＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×０セット
＜今朝のジョギング>
２９分５６秒 （ ５.０km ）
06:30 昨日１０kmを走ったので、今日は脚を休めたかったのだが、Garmin ForeAthlete 110を着けての初ランの誘惑には勝てなかった。操作マニュアルを１ページ目から丁寧に実行して行けば、間違いなく設定できた。
１kmごとのラップをリアルタイムでも知らせてくれるし、至れり尽くせりのソフトも提供されている。
最低高度／最高高度までも分かるのには驚いた。
km ラップ
1 00:06:15
2 00:06:16
3 00:05:57
4 00:05:44
5 00:05:37
往復コースの道路の右を走ったか、左を走ったのかまで地図で表示してくれるGPSの精度にも感心している。
１０番目前後にへばり付いています。応援 ありがとうございます。m(_._)m
