2011年05月30日

1ヶ月ぶりの朝ラン

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.7kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ

<昨夕のジョギング>
  0分 ( 0.0km )
<今朝のジョギング>
   30分55秒 ( 5.0km )

 曇り 05:40 2日続きの雨音がしていないので、朝ランをする気になった。るんるん

 なぎさ公園から新八幡橋を渡る往復5kmのMyコースを1ヶ月ぶりに走ってみた。

 久しぶりの朝ランなのでNike+も調子が狂ったのか、実測5kmの距離を150mも余分に走らされてしまった。モバQ


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10番目前後にへばり付いています。応援 ありがとうございます。m(_._)m
タグ:Nike+
posted by 甘ん at 07:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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