今朝の起床直後 ６３.８kg。(対前日増減 －０.３kg
)＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×０セット
＜昨夕のジョギング>
２１分 （ ３.０km ）
Kurumiには テーブルの角が危険なので、１.５km先のニトリへ“コーナーマット”を求めて７分/kmの往復ジョギング。
ニトリでは取り扱っていないので、隣のTimeで購入した。
＜今朝のウォーキング>
06:00 曇り、１７度。
長男世帯の引越し荷物が７分かた整理されたが、サカイ引越しセンターの作業で陶器類が１個１個包まれていたので、その包み紙がゴミ袋３袋にもなって、ゴミ出し役を引き受けた。
１０番目前後にへばり付いています。応援 ありがとうございます。m(_._)m
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