今朝の起床直後 64.1g。(対前日増減 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セット

<昨夕のジョギング>
0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
0分
宅内の引越し中。
長男が使っていたゲーム機やコントローラーなどの不用品を回収業者に引き取ってもらった帰り、戸坂の信号待ちで、
中国電力・油谷選手のランニング姿が見られた。
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先月のジョギングの走行距離は68kmと、冴えない結果となった。


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