2011年05月03日

運動不足がつづく

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.2g。(対前日増減 −0.4kg )

 ウォーキングもジョギングもしないが、1Fから2Fへの宅内引越しで、階段の昇降はやっているのに、前日 6月2日がなんと64.6kgになっていた。

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
   0分
 
 自分の部屋の一切は2Fに完全に移設できた。

 長男が2Fに残していた古いプレイステーションやコントローラーがダンボールケース一杯になった。

 連休明けに処分しよう。


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posted by 甘ん at 08:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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