2011年04月24日

八幡川河口のシラサギ

<今日の体重>
 今朝の起床直後 62.9g。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セットパンチ

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0km)
<今朝のウォーキング>
 
 晴れ 06:45 晴れ、8度c。二度寝から冷めて、30分ウォーキング。るんるん

 久しぶりに柴犬・ナナちゃんと会った。

 以前、18歳になるまで長生きをしてくれた柴犬・ジェフを飼っていたので、ことさら柴犬に目が行く。

 ナナちゃんは 相変わらず柴犬らしく、気位の高い立ち居振る舞いをしている。犬

nanachan.jpg

 八幡川河口のシラサギ
  小蟹か小魚を足で追い出しているのでしょう、
  なかなか巧妙です。




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posted by 甘ん at 08:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ウォーキング
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