2011年04月01日

足あとパーツ「あし@」を貼ってみたけど

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.7g。(前日比 −0.1kg バッド(下向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
 
 晴れ 05:45 晴れ、6度c。
 
 K夫人が歩けないので、ワイフと1kmのジョグと20mのダッシュ3本を交えてウォーキングへ。るんるん


【Nike Running】Nike+チャレンジ「ALL FOR JAPAN」スタート

 被災者の方々のための Nikeの活動に参加。
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「gooあしあと」が廃止になったので、しかたなく、以前貼っていた「あし@」を復活させた。

 自動巡回ソフト使用者が多かったので止めていたのだが、最近はどうなんだろう。

 
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 3月のジョギングは3日に1回ペースとなり、走行距離トータルは 67kmで終わってしまった。




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posted by 甘ん at 08:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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