2011年03月29日

「Nike+ Sportband」のセンサー

<今日の体重>
 今朝の起床直後 62.8g。(前日比 −0.6kg バッド(下向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   1時間01分57秒 ( 10.0km )

 五日市港〜廿日市港〜住吉の桜並木を1周、
 6'10"/km のペースで 10.01 km (1:1:57 ) を走った。


 ここ2回の7km走でも同様だったが、キョリ測で測ってみると、250mも余分に走っていた。

 直線を走るイメージと腿を上げて走ることを実行してから、ストライドが僅かだが広がり、「Nike+ Sportband」のセンサーを微妙に狂わしているのかもしれない。

 まあ、実測値が長いので良としよう。わーい(嬉しい顔)


<今朝のウォーキング>
 
 晴れ 06:00 晴れ、4度c。40分ウォーキング。
 
 今朝の瀬戸の海を走る太陽の帯は見事だった。

P1010122.jpg


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posted by 甘ん at 07:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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