日の出に手を合わせる

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後 ６３.４g。(前日比 −０.４kg )

＜昨日のエクササイズ＞
　スロトレ３種(スクワット、腹筋、腕立て)１２回×２セット

＜昨夕のジョギング＞
　　　０分 ( ０.０km )
＜今朝のウォーキング＞
　
　 06:00 小雪、２度c。４０分ウォーキング。

　ラジオ体操を終え浜辺を歩いていると、雲の途切れから、わずかの時間だが、
　震災にあわれた方々の安寧を祈り、日の出に手を合わせることができた。

　

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　クラス会で2年に１度会っている仙台市のＮ君から返信メールが届いた。

　Ｎ君の住居のある宮城野区は、壊滅的な被害があった若林区の隣の区だが、宮城野区では家具の転倒など軽微な被害で済んだという。

　しかし、やっと１４日夜から電気が復旧し、ＰＣメールも送信できるようになったものの、

　水道とガスが まだ止まっているので、当分不便な生活が続くそうだ。


　これからＯＢ会で遠方に向かうので、今日一日は皆様のブログには お邪魔できそうもないです。

１０番目前後にへばり付いています。応援 ありがとうございます。m(_._)m

Comments

お早う御座います。
お友達の所在が確認できよかったですね。

会社の同僚も宮城にお友達がいるんですが
まだ、連絡が付かないようです。

Posted by 浦和のいたち at 2011年03月16日 08:29