今朝の起床直後 64.4kg。(前日比 +0.3kg

う〜む。

<昨日のエクササイズ>
スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×0セット

<昨夕のジョギング>
0分 ( 0km )
<今朝のウォーキング>
06:00 晴れ、一転 3度c!
ここ2日間、体調が思わしくなかったが、今朝は完調。

ウォーキングの後半、朝ランのてつぼんさんと遭遇。
我々のウォーキング ルートを追って来たそうで、明日の「そうじゃ吉備路マラソン」の激励を受けた。

明日はバイオリズムも「要注意日」には当たらず、体重の +1kgが気になるくらいで、いつもどおりの走りができそうだ。

明日の岡山県南部は 午前中の降水確率10%、午後30%なので、予報が当たることを念じている。
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庭の蝋梅をヒヨドリが食い荒らす。赤ちゃんの時に巣から落ちていたのを拾い上げた、あのヒヨドリなら許せるのだが、「シッ! シッ!」

今朝は大事な時間にお邪魔しました!
いよいよ明日に迫りましたねー。
気を揉んでいた天候もなんとかなりそうだし、
気温的にも走り良いかもしれませんね♪
僕にはまだ手の届かない「ハーフ」ですが、
無事の完走・目標タイムのクリアを期待しております!
早起きになられると思いますが、
道中も気をつけられてくださいね。
「がんばれ先輩!!!」