2011年02月19日

鴨や白サギの朝食タイム

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.0kg。(前日比 +0.3kg グッド(上向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セットパンチ
<昨夕のジョギング>
  0分( 0.0km )
<今朝のウォーキング>

 晴れ 06:00 晴れ、1度c。K夫人が来られなくなったので、ワイフと八幡川沿いをウォーキング。るんるん

 八幡橋の車道の端は凍っていて、バイクの転倒を心配しつつ、歩道の際も凍りついていたので、へっぴり腰で通り越した。わーい(嬉しい顔)

今朝の八幡川河口:満潮を待ちかね、鴨や白サギの朝食タイム



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タグ:カモ 白サギ
posted by 甘ん at 09:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ウォーキング
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