今朝の起床直後 ６３.７kg。（前日比 ＋０.６kg
)＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ３種（スクワット、腹筋、腕立て）１２回×０セット
＜昨夕のジョギング＞
０分（ ０.０km ）
＜今朝のウォーキング＞
07:00 起床、曇り、７.５度c。くしゃみと鼻水が止まらず薬を飲んで寝たせいか、アラームに気づかず、寝過ごしてしまった。昼に ひと歩きしてこよう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今朝のNumber Webには、
ある無謀な大学生の「サハラマラソン挑戦記」その３が載っている。
午前中に約30km走り、夕方から赤坂で飲み会という、砂漠ランナー新年会での情報交換の模様が載っている。
１０番目前後にいます。応援 ありがとうございます。m(_._)m
タグ：サハラマラソン
