今朝の起床直後 ６４.２kg。（前日比 ＋０.１kg
)増量基調が続く。
＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ３種（スクワット、腹筋、腕立て）１２回×１セット
＜昨夕のジョギング ３０分５４秒（ ５.０km ）＞
いつもの５kmコース、新八幡橋を渡り川沿いを往復するコースを 6'10"／kmのペースで走ったが、
６ｍの風速に悩まされた。＜今朝のウォーキング ４０分＞
06:00 晴れ、１度c、きれいな星空を見上げながらウォーキング
とラジオ体操。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
箱根駅伝を読み解く4つの「型」。明暗を分けた強豪校の戦術とは？
【Number Web 2011/01/12】
生島淳 = 著書に『慶応ラグビー「百年の歓喜」』（文藝春秋）、『大国アメリカはスポーツで動く』（新潮社）、『監督と大学駅伝』（日刊スポーツ出版社）など。
箱根駅伝が終わって監督やコーチの取材を通して感じたのは、「区間配置によって順位はまったく変わる」ということだった。
それを実感したのは、優勝した早稲田でさえ、ケガ人が続出して一時は3位狙いのオーダーを組むことも検討されたようだったからだ。
同じ選手を使ったとしても、展開が変わり、順位が変わってくるのだ。今回、取材をした学校の区間配置の特色を分析してみよう。
以下、各大学の戦術が分析されている。記事の詳細
往路に有力選手を並べる「先行投資」型――早稲田大学
柏原を計算に入れた「復路安定重視」型――東洋大学
復路をアグレッシブに攻める「後半投資」型――駒澤大学
上位選手を重要区間に置く「重点投資」型――國學院大學
