今朝の起床直後 ６４.８kg。（前日比 －０.１kg
)＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ３種（スクワット、腹筋、腕立て）１２回×２セット
＜昨夕のジョギング ３０分３３秒（ ５.０km ）＞
17:30 半袖シャツにトレーナーで外へ飛び出したが、風速８m/s 風が冷たく、３kmまで足先の感覚が鈍っていた。
＜今朝のウォーキング ４０分＞
06:00 曇り、３度c。風は殆ど無く、低温の割には呼吸も動きも楽なウォーキングだった。
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全国高校駅伝は２６日午前 女子、午後 男子の大会が行われる。
昨日は箱根駅伝のサイトを眺めてみたが、２チャンネルでは、”高校駅伝フリーク”の面々の優勝校と順位予想で賑やかだった。
１０数人の順位予想を均してみると、こんなところか。
１ 鹿児島実
２ 須磨学園
３ 九州学院
４ 世羅高校
５ 仙台育英
６ 上野工業
７ 青森山田
８ 佐久長聖
９ 倉敷高校
10 田村高校
予選タイムでは鹿児島実業と須磨学園が抜きでているので、エースが不調の地元広島県代表の世羅高校の連覇は難しそうだ。
１０番目前後にいます。応援 ありがとうございます。m(_._)m
