今朝の起床直後 ６４.９kg。（前日比 ±０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ３種（スクワット、腹筋、腕立て）１２回×１セット
残念、１セットしかできなかった。今日、取り戻そうか。
＜昨夕のジョギング ０分（ ０.０km ）＞
＜今朝のジョギング ４０分＞
06:00 晴れ。６度cだが 風速５mの風が冷たく、体感温度は０度ｃのウォーキングだった。
双子座流星群が見えないかと、空を仰ぎながらラジオ体操で流星１個と北から南へ飛ぶ（点滅していないので）人工衛星とおぼしき☆を発見。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
この１０日に各大学の箱根駅伝のエントリーが決定して、箱根駅伝フリートークでは、１区から10区までの選手配置の予想で、俄然賑やかになってきた。
ハーフマラソンの持ちタイム上位１０人平均でいくと
①早稲田 ６３分１９秒 ②東洋 ６３分５０秒
③駒沢 ６３分５８秒 ④中央 ６４分００秒
⑤日体 ６４分０１秒、⑥青山学院 ６４分０７秒
⑦東海 ６４分１２秒 ⑧山梨学院 ６４分１３秒
⑨学連選抜 ６４分１６秒 ⑩明治 ６４分１８秒
早稲田大学、東洋大学、駒沢大学の３校の争いになるだろうが、何が起こるか分からないのが箱根駅伝だ。
11日にあった３連覇を狙う、東洋大学の陸上競技部共同記者会見では、
酒井監督談
あくまでも目標は３連覇。出雲・全日本の流れを振り返ると、反省点が数多くあった。しかし負けたことで、チームは良い方向に向かっている。
箱根では常に攻める走りで挑みたい。またエントリーした16人は３・４年生が10人、１・２年生が６人という構成ではあるが、区間配置は学年問わずに調子が良い選手に走ってもらう。(選手には)万全の準備をして、「自分たちの力を出すんだ」という気持ちを持って走ってもらいたい。
柏原竜二君の談話
今回で箱根駅伝３回目になるが、挑戦者と言う気持ちで楽しい走りをしたい。今年は不調だと言われ続けたが、ここにきて体調が良くなってきた。箱根に向けて、気持ちが高ぶってきて早く走りたい。チームとしては３連覇という目標がある以上、チームワークを見せていきたいなと思う。個人としては、去年の今頃はズタズタだったが、今年は体調も良く、練習もできており、(本選では)区間賞などを狙っていく。
柏原竜二君の参考記事
対するは 本命の早稲田大学。
渡辺監督談
エースがいるのが早大なのかもしれません。でも、今年のウチの戦い方が、私は本来の駅伝だと思うんです。誰もが区間３番以内に入る力がある。１人のスーパーエースで優勝するのではなく、区間賞が１つもないかもしれないけど、気が付いたら優勝している。そういうソツのない駅伝というのが理想なんです。
今回も柏原君の走りで（東洋大が）優勝すると、やっぱり箱根駅伝は山なのか、エースなのかとなってしまいます。だからウチは今回、山で逆転されても復路で十分逆転できるオーダーを組みます。山の区間順位がそのまま総合順位になるのは、本来の駅伝とは違っていると思うんです。
日本人がなぜ駅伝が好きなのかと言えば、みんなが力を合わせるところに引かれるからなんです。だから今回はチーム力で３冠を達成したい。それが「真の駅伝だ」という証明になる。そのためにも絶対に優勝しなくちゃいけないんですよ。
日刊スポーツ新聞社［2010年12月14日］
１０番目前後にいます。応援 ありがとうございます。m(_._)m
(*＾◇^)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟ＼(^◇^*)
ありがとうございます。ｍ(※_※)ｍ
詩歌は考えすぎると面白くなくなりますが、それにしても、暑い暑いと呟いた言葉がそのまま「今年の漢字」になるとは、・・・でした。(^O^)