今朝の起床直後 64.3kg。(前日比 −0.4kg

<昨日のエクササイズ>
スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×2セット
<昨夕のジョギング 0分( 0km )>
<今朝のウォーキング 0分>
孫娘が熱を出したので、昨夜は舟入病院へ連れて行き、血液検査と点滴治療を受け、元気が出た。
単なる風邪だろうが、出張の長男に代わって09:00 に再訪。
熱も引き本来の動きが出て、持て余している。

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昨日は Wyブログに ブログランキングの「にほんブログ村」から85名が来訪された。
”体脂肪率4%”に注目されたのだろう。
いつもは 15名〜20名の来訪なので、驚いた。

ブログ村の猛者の方々には、”体脂肪”の管理に強い関心があることが分かる。
体脂肪率20%のσ(^^)も がんばろう。


10番目前後で浮遊。応援 ありがとうございます。m(_._)m