今朝の起床直後 ６４.３kg。（前日比 －０.４kg
)＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ３種（スクワット、腹筋、腕立て）１２回×２セット
＜昨夕のジョギング ０分（ ０km ）＞
＜今朝のウォーキング ０分＞
孫娘が熱を出したので、昨夜は舟入病院へ連れて行き、血液検査と点滴治療を受け、元気が出た。
単なる風邪だろうが、出張の長男に代わって09:00 に再訪。
熱も引き本来の動きが出て、持て余している。
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昨日は Wyブログに ブログランキングの「にほんブログ村」から８５名が来訪された。
”体脂肪率４％”に注目されたのだろう。
いつもは １５名～２０名の来訪なので、驚いた。
ブログ村の猛者の方々には、”体脂肪”の管理に強い関心があることが分かる。
体脂肪率２０％のσ(^^)も がんばろう。
１０番目前後で浮遊。応援 ありがとうございます。m(_._)m
