2010年11月19日

名句・迷句の「ランニング川柳”秋”」

<今日の体重>
今朝の起床直後 66.0kg。(前日比 +0.6kg グッド(上向き矢印) )


 アップダウンのシーソーゲームが始まった。もうやだ〜(悲しい顔)

<昨夕のジョギング 32分38秒( 5.0km )>

 ジョギング用に着替えて寒い戸外へ出るには、覚悟が必要な季節に入った。

 特に寒がりのワイフの逡巡時間が長くなる。わーい(嬉しい顔)

 なぎさ公園(1周 1.7km)を3周。1周目はワイフのペースに合わせ、それ以降はワイフを置いて走った。

 その罰があったたのか、ふらふら 走り終わった時に左ふくら脛全体が固まった感じになり、足を引きずるほどの痛みが出た。


<今朝のウォーキング 40分

05:30 快晴、6度c、今朝も満天の星に近い空だった。

 モーラステープの効果で、ふくら脛の痛みは消え快適なウォーキングができた。るんるん


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 「イザ!ランニング部」では、ランニング川柳”秋”』(10〜12月)への 「うんうん、それ あるある」と頷かされる、名句・迷句 わーい(嬉しい顔) の投稿が続いている。

 (一般が読みやすいように、575の句分け表示にした)


 紅葉を バックに走る トレイルラン

 熱中症 気にせず走れる この快感

 走り屋と 相思相愛 秋の風

 天高く 目指せ心の 地平線

 寒さ知る 半袖飛び出し 秋のラン

 「もう一歩」 風にのせられ 進む足

 レース後の 至福のひととき 食い道楽

 名月を 伴走にして 夜の土手

 5時起きて ”私寝てるわ” 妻残し

 流れゆく 紅葉追いかけ 川辺ラン

 神宿る 走り好調 神無月

 秋色の シューズとウエア 見せたいの

 東京マラソン 落選すこし ホッとする

 やっぱりか 落選決まり 涙ラン

 向かい風 キンモクセイが 背中押す

 美女ガーの 秋波期待し 疾走し

 土手走る 夫婦いずれも 妻が先


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posted by 甘ん at 08:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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