ワイフが５km自己新

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後　６６.０kg。（前日比 −０.１kg )

＜昨夕のジョギング　４５分（ ７.０km ）＞

　いつもなら 「暑い」とか「シンドイ」とブツブツ言いながら後ろを付いてくるワイフが、珍しく先頭を走る。

　何か期するところがあったのだろう。
　「 ペースが速いぞ」「6'50"／kmペースだから、バテるぞ」と声を掛けても、ピッチを落とさない。

　最後の１kmは さすがにバテたようだが、ワイフの自己新記録で、

　6'38"/km のペースで 5 km ( 33'12" ) を走っていた。

http://go.nike.com/057a27pc

　この後、単独で２kmを走り、ジョグの終了。先月に続き、月間 １００kmになった。


＜今朝のウォーキング ４０分 ＞

　 05:30 快晴、８度c。

　迎えに来られたＫ夫人の姿を見て、ウィンドブレーカーを着込み 手袋までした寒がりのワイフと、長袖シャツ１枚のσ(^^)とで、何を着て外へ出るかの一悶着をして、ウォーキングのスタート。

　８度cだと、手袋は着けたほうが良いことが分かった。^^;


応援 ありがとうございます。m(_._)m

Comments

この時期から寒さがきついでしょうね。
夫婦で走ってるというのはいいですね。

Posted by 金星 at 2010年10月27日 07:40

こんばんは

奥様、(*^^)v自己新記録おめでとう御座います。

無理されないようにして下さい。

Posted by 浦和のいたち at 2010年10月27日 17:37

奥様、新記録おめでとうございます！！

ほんと、ご夫婦で走られるのは
うらやましいですね(^^)

Posted by ナナ at 2010年10月28日 08:13

金星さん、

　二人とも 運動しないと太るばかりの体質のようで、マウスのように同じ所を ちょこまか、クルクルと回っています。(^O^)


浦和のいたち さん、

　飽きっぽい正確ですから、独りでは とても ２年も続かなかったことでしょう。

　気まぐれジョグですが、ダイエットができ、風邪も引かなくなったのは ワイフのお蔭だと思うことにしています。(^ー^)


ナナさん、

　ご主人もアウトドア派なんだから、素地は充分おありのはず。
　強引に 背中を押されては いかがですか？ (^^)
　

Posted by 甘ん at 2010年10月28日 14:18