2010年10月27日

ワイフが5km自己新

<今日の体重>
 今朝の起床直後 66.0kg。(前日比 −0.1kg バッド(下向き矢印) )


<昨夕のジョギング 45分( 7.0km )>

 いつもなら 「暑い」とか「シンドイ」とブツブツ言いながら後ろを付いてくるワイフが、珍しく先頭を走る。モバQ

 何か期するところがあったのだろう。パンチ
 「 ペースが速いぞ」「6'50"/kmペースだから、バテるぞ」と声を掛けても、ピッチを落とさない。

 最後の1kmは さすがにバテたようだが、ワイフの自己新記録で、

 6'38"/km のペースで 5 km ( 33'12" ) を走っていた。ぴかぴか(新しい)



 この後、単独で2kmを走り、ジョグの終了。先月に続き、月間 100kmになった。


<今朝のウォーキング 40分 >

 晴れ 05:30 快晴、8度c。

 迎えに来られたK夫人の姿を見て、ウィンドブレーカーを着込み 手袋までした寒がりのワイフと、長袖シャツ1枚のσ(^^)とで、何を着て外へ出るかの一悶着をして、ウォーキングのスタート。

 8度cだと、手袋は着けたほうが良いことが分かった。^^;


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タグ:サーニャ
posted by 甘ん at 07:12 | Comment(4) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
この時期から寒さがきついでしょうね。
夫婦で走ってるというのはいいですね。
Posted by 金星 at 2010年10月27日 07:40
こんばんは

奥様、(*^^)v自己新記録おめでとう御座います。

無理されないようにして下さい。
Posted by 浦和のいたち at 2010年10月27日 17:37
奥様、新記録おめでとうございます!!

ほんと、ご夫婦で走られるのは
うらやましいですね(^^)
Posted by ナナ at 2010年10月28日 08:13
金星さん、

 二人とも 運動しないと太るばかりの体質のようで、マウスのように同じ所を ちょこまか、クルクルと回っています。(^O^)


浦和のいたち さん、

 飽きっぽい正確ですから、独りでは とても 2年も続かなかったことでしょう。

 気まぐれジョグですが、ダイエットができ、風邪も引かなくなったのは ワイフのお蔭だと思うことにしています。(^ー^)


ナナさん、

 ご主人もアウトドア派なんだから、素地は充分おありのはず。
 強引に 背中を押されては いかがですか? (^^)
 
Posted by 甘ん at 2010年10月28日 14:18
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