今朝の起床直後 66.0kg。(前日比 −0.1kg

<昨夕のジョギング 45分( 7.0km )>
いつもなら 「暑い」とか「シンドイ」とブツブツ言いながら後ろを付いてくるワイフが、珍しく先頭を走る。

何か期するところがあったのだろう。

「 ペースが速いぞ」「6'50"/kmペースだから、バテるぞ」と声を掛けても、ピッチを落とさない。
最後の1kmは さすがにバテたようだが、ワイフの自己新記録で、
6'38"/km のペースで 5 km ( 33'12" ) を走っていた。

この後、単独で2kmを走り、ジョグの終了。先月に続き、月間 100kmになった。
<今朝のウォーキング 40分 >

迎えに来られたK夫人の姿を見て、ウィンドブレーカーを着込み 手袋までした寒がりのワイフと、長袖シャツ1枚のσ(^^)とで、何を着て外へ出るかの一悶着をして、ウォーキングのスタート。
8度cだと、手袋は着けたほうが良いことが分かった。^^;

タグ:サーニャ
夫婦で走ってるというのはいいですね。
奥様、(*^^)v自己新記録おめでとう御座います。
無理されないようにして下さい。
ほんと、ご夫婦で走られるのは
うらやましいですね(^^)
二人とも 運動しないと太るばかりの体質のようで、マウスのように同じ所を ちょこまか、クルクルと回っています。(^O^)
浦和のいたち さん、
飽きっぽい正確ですから、独りでは とても 2年も続かなかったことでしょう。
気まぐれジョグですが、ダイエットができ、風邪も引かなくなったのは ワイフのお蔭だと思うことにしています。(^ー^)
ナナさん、
ご主人もアウトドア派なんだから、素地は充分おありのはず。
強引に 背中を押されては いかがですか? (^^)