2010年09月08日

”膝に優しい”ジョギング自転車

<今日の体重>
 今朝の起床直後 66.9kg。(前日比 −0.1kg )

<昨夕のジョギング 0分( 0km )>


<今朝のウォーキング 40分

 曇り 05:10 曇り、微風、台風の名残の雨雲を仰ぎながらウォーキングトイレ スタート。

 「昨夜は あまり風が吹かなかったから、どうかな?」と、3人で話しながら、

7、8本の イチョウの木の下へ向かった。

 1本だけ数個の銀杏(ギンナン)を落としている木があったので揺すってみると、ポタポタと落ちてきて、3人で6、70個の銀杏をゲットできた。わーい(嬉しい顔)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ウォール・ストリート・ジャーナル・日本版に

”膝に優しい”ジョギング自転車の動画が載っていた。

余談だが、字幕付きビデオ一覧での英語の字幕が、英語の勉強になる。


 エリプティカル・マシン。

 日本でもジムで見かけるトレーニング機器だ。楕円サイクル運動で、膝や腰に負担をかけずにジョギングに近いエクササイズができる。

 これをアウトドアに持ち出したのが「ElliptiGo」自転車。戸外でジョギングをしたいが、膝の痛みは避けたいという向きにはおすすめかも。
(日本語・英語字幕付き/ビデオ画面右上の「Caption」ボタンで選択)




 
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posted by 甘ん at 09:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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