今朝の起床直後 ６７.３kg。（前日比 −０.１kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ３０分。
昨夕のジョギング ３０分。（ ４.５km）
曇り、梅雨は小休止の日。06:20 ウォーキング
スタート。時々 一緒にウォーキングをするビーグル犬・ロッキー君と、柴犬・ナナちゃん
をパチリ。気位が高いナナちゃんはロッキー君を寄せ付けようとしない、向かっていって吠える。
けど、ロッキー君の後ろを付いていく。不思議だ。
昨夕のジョギングは、雨だったので車で７分の西区スポーツセンターへ行くも、愛想のない受付の女性が「ここにはジムはありません」。
しかたなく車で１５分の、廿日市スポーツセンターへ。３０分のジョギングをしたが、ベルトの上のジョギングよりも道路を走るほうが楽だ。
しかし、梅雨の間は ここを利用するしかあるまい。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
全日本大学駅伝対抗選手権大会の地方予選が始まった。
"twitter"のハッシュタグ、#ekiden で、全日本大学駅伝ブログ「取材日記」を担当している、
朝日新聞 岡田 健記者の取材でのツブヤキがスタートしている。
いつも ありがとうございます。今日も ポチッ と よろしく。 (^ー^)
ワンコちゃん達可愛いです。外を走るとそんな楽しみがありますね。
私はジムの中でしか走った事がないので羨ましいです。
暑くて体がダレる時期ですがお互い頑張りましょう！
ジムで３０分走るのはキツイですが、忍耐力が養われますよ。
走行時間の表示を見ながら、「まだ、１０分しか経ってない」「えーっ、まだ １５分か」・・・。(^^;
がんばりましょう！