2010年05月26日

48時間走世界大会で、男女ペア優勝!

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.9kg。(前日比 −0.3kg バッド(下向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 30分
 昨夕のジョギング  35分58秒。( 5.1km)

 
  
 晴れ、06:20 ウォーキングトイレ スタート。
 
 今まで、漠然と空を見上げ、晴れ間が1/2以上あれば "晴れ"と思ってきたが、間違っていた。がく〜(落胆した顔)
 
 雲の量で判断するのだそうだ。
 
 逆に言えば、晴れ間が20%以上あれば、"晴れ" 。
 
 こんな初歩的なことを、学校で習ったかな?ふらふら


 
 
 昨夕のジョギングは、ワイフのペースに合わせて、新八幡橋を渡る5kmコースを走った。
 
 広島東洋カープ・鈴川アスレチックトレーナーによると、 「筋肉は2ヵ月で萎縮し始める。
 キャンプ中に必死に蓄えた筋肉が次第に小さくなり、球は飛びにくくなる時期が来た」そうだ。
 
 プロ野球で「春男(はるおとこ)」と呼ばれる選手が出てくるのも頷ける。
 
 今年に入って、3ヶ月のブランク期間があっったσ(^^)の足・脚も、この2ヶ月のジョグで、そろそろ萎縮から蘇るころかな。わーい(嬉しい顔)
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 今日の「ライフハッカー日本版」に、
 
 「玉ねぎを切る時に涙が出ないようにする」方法が掲載されていた。
 
 「 玉ねぎを水にサブンとつけること。ボウルに水を張り、玉ねぎを調理する前に、ほんの少しの間ここに入れるのです。
 
 こうすると、切っている最中に「号泣」することもなく、独特のエグ味が取れて、美味しくなるそうです 」


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

48 heures pédestres de Surgères 48時間走世界大会で、男女ペア優勝!

優 勝 : 関家良一さん 407.966km

女子優勝 : 稲垣寿美恵さん 397.103km (総合:2位)

工藤真実さんも 362.704kmで 子2位(総合5位)

3人の静止画

大会途中動画

48時間走り終えたランナーたちの動画

ベスト48

稲垣さんは、「すー。」さんのニックネームで、らんらん す-。のマラソンねた入り日ブログを出されている。

 
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ いつも ありがとうございます。今日も ポチッ と よろしく。 (^ー^)
posted by 甘ん at 07:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン大会
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/38501529
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック