今朝の起床直後 ６８.７kg。（前日比 −０.２kg
)＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ３０分
昨夕のジョギング ０分。（ ０.０km）
曇り、06:30 雨が小止みになったので傘を持ってウォーキング
。終日雨の昨日は、５ヶ月になったばかりのKurumiを抱いて、部屋の中をウロウロしたくらいしか運動していない。
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リビングくらしHOW研究所が、2010年ミセスが選ぶ「参考になる料理研究家・有名人」調査報告を発表している。
「20代、30代の主婦は、基本的なメニューをおいしく、かつ簡単に作れるレシピを教えてくれて、さらにちょっとした個性的なアレンジを加えていることに魅力を感じている」と、分析。
「40代以上では、料理の段取りも分かったベテラン主婦としてもう一工夫したいところ。さらに健康に対する意識もアップしてくる。そのためか一気にスピード料理を中心とした時短テクニック＆健康レシピが魅力の「奥薗壽子」がトップ」と、分析している。
詳細は ここ。
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「シイタケ（キノコ類）は肉の増量に使えます」というお言葉に（ ☉_☉）でしたが
実際、エリンギなんて、お肉と一体化して区別がつきません。
ちなみに、こんにゃくもお肉に化けます。