2010年04月11日

二度寝で幸せ気分満喫

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.2kgバッド(下向き矢印) )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 13分17秒。( 2.0km)
  
 昨夕は 孫守の合間を縫って、公園の周回コースを一周のリハビリ ジョギング。
 
 4人のアラフォー世代のジョガーとすれ違った。

 たったの2kmだが、1km6分30秒ペースで走ると、息が弾む。3ヶ月も走れなかったツケは大きい。ふらふら

  
 雨 06:30 いつもどおり目覚めたのだが、雨音でウォーキングを断念。
 
 二度寝を楽しんだ。
 
  
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 ishare社が二度寝についての関する意識調査を発表していた。(2010/04/09)
 
 ストレスと二度寝の関連性も触れているので、詳細はここ
 
 ニ度寝経験者の8割は2度寝で幸せ気分満喫!わーい(嬉しい顔)

0901_01.gif

 
【2度寝経験者 限定】2度寝をしている間は、幸せな気分になりますか?<必須・択一>(n=451)
 
 とてもなる 143名 31.7%
 わりとなる 227名 50.3%
 ならない   81名 18.0%
 
時間や予定を気にせず「思いきり眠りたい!」と思うことはありますか?<必須・択一>(n=515)

 毎日思う  217名 42.1%
 よく思う  150名 29.1%
 たまに思う 110名 21.4%
 思わない   38名  7.4%
 
【2度寝経験者 限定】2度寝をしたことで、失敗してしまった経験はありますか?<必須・択一>(n=451)

 ある 286名 63.4%
 ない 165名 36.6%

 
  
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、50番目以内にいれば にっこりです。 (^o^)!
posted by 甘ん at 09:25 | Comment(7) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
ジョグ再開おめでとうございます。
お孫さんはかわいいでしょうね。
二度寝のしあわせ感、ストレスと関係するとはショックです。
早朝覚醒型なので、休日は午前中は早く動いた後二度寝状態で過ぎますね。


Posted by みかん at 2010年04月11日 12:06
私も今日は2度寝です!起きていた娘まで二度寝に付き合ってれました。二人で幸せ気分です
Posted by なつ at 2010年04月11日 15:11
みかん さん、

 今回は5日間もいたので、孫守に疲れました。^^

 二度寝に入るときの気分が最高ですね。とはいえ、
二度寝で起きるときの気分はあまり良くない。(^o^)
Posted by 甘ん at 2010年04月11日 20:18
なつ さん、

 σ(^^)もウォーキングの休みと決めている日曜日は、二度寝を楽しみます。

 二度目の睡眠は心身の休息にはなってないのに、なぜか得した気分になりますね。(^^)
Posted by 甘ん at 2010年04月11日 20:22
今日は、二度寝ではなく
三度寝しちゃいましたよ〜

二度寝の方が、幸せを感じます♪
三度寝はちょっと寝すぎですね〜

日曜日くらいしかゆっくり睡眠が摂れないので
死んだように、10時間近く寝ています(^^ゞ
Posted by ポラリス at 2010年04月11日 22:15
最近はあまり二度寝をしなくなりましたが
二度寝ってやっぱり幸せ気分になりますね。

最近は農作業をすると何故か夕方に物凄い睡魔に
襲われます(;へ:) 
Posted by ☆七星☆ at 2010年04月12日 07:57
ポラリスさん、

 三度寝に、10時間ですか。
 真面目な主婦の標準でしょうかね。(^○^)



☆七星☆さん、

 青虫には驚かれなくなって、
農作業のプロの道を歩んでいらっしゃいますから、
朝は早いことでしょう。
 睡魔は健康な祥子ですね。(^^)


 
Posted by 甘ん at 2010年04月12日 20:09
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