2010年02月08日

1週間ジョグを休んでみよう

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.9kg。( 前日比 −0.2kgバッド(下向き矢印) )
 
 このまま、このまま。わーい(嬉しい顔)
  
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 21分53秒。( 3.5km)
 
 
 06:00 曇り 霧雨だったが今は止んでいる。
 
 Y夫人が車の事故で軽症だったが心理的に無理のようなので、当分の間、ワイフとウォーキングトイレ になる。
 
 
 昨夕も なぎさ公園を2周、6'30"/kmペースの恐る恐るのジョギングだった。
 
 やはり 1周した頃から、アキレス腱のやや上あたりに、しこりを感じる。
 
 ウォーキングでは何も感じないのに・・・。
 
 ウォーキングとジョギングでは、同じようでも、ふくら脛の腱や筋肉の使い方が違うようだ。

 このままでは、来月の「ふくやまマラソン」は ヤバイ。
 
 よし! 思い切って、1週間ジョギングを休んでみよう。パンチ
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 ビタースイートさんを見習って、バラバラのリンク集を少しずつ整理していこう。(^^;

 
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 10:20 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
Yご夫人、お車の事故ですか。
ショックだったのでしょうね。
軽症と言っても、後に調子が悪くなる場合もありますから
今は、安静第一ですね。
Yご夫人、お大事になさって下さいね。

師匠は、奥様と二人で頑張って下さいね〜
Posted by ポラリス at 2010年02月08日 18:53
ポラリスさん、

 息子さんの運転で事故に合われたのですが、幸い 軽症のようです。
 でも、精神的にショックが大きいですからね。

 走りたいのを我慢して、今週はウォーキングで通します。(ーー;
Posted by 甘ん at 2010年02月08日 19:08
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