2010年02月07日

ランニング中、何を考えている?

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.1kg。( 前日比 −0.4kgバッド(下向き矢印) )
 
 このまま下がってくれれば良いのだが、ちっ(怒った顔)そうはいくまい。
  
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)
 
 
 06:00 快晴、ウォーキング スタートトイレ。南の空の下弦の月は、鎌のように三日月尖り始めている。
 
 瀬戸の曙に合わせて、数百羽の鴨の群れの声も騒がしい。
 
 軽く1kmほどジョギングしてみたが、アキレス腱のやや上あたりが、なにかモヤモヤした感じだ。
 
 おそるおそるのジョギングが続く。
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 イザ!ランニング部に、
 
『ランニング中、何を考えていますか?』の設問に、投稿者の声が寄せられている。

 やせるかなぁ
 南国のレースに出ていることを「妄想」しながら
 腕の振り方、腰の回し方、ける強さ、体重のかけ方、ピッチ、左右のバランス
 コーラスで練習中の歌

 お肉が食べたーい!
 Run〜寛平Run〜♪とひたすら頭の中でリピート
 料理が趣味なので晩飯何にするか
 風景みながらボーッと
 仕事のことなど

 周りの景色を見ながら季節を感じ
 ゴールしたらまず冷たいビールを
 今、走ってる自分はカッコ良いだろうなぁ〜
 いいタイムが出たら、自分に何かご褒美を
 ラジオを聴いている

 1kmごとのラップを取っているので体の状態を感じ取る
 ブログのネタを考える
 フルマラソンの時は,お腹痛くならないように!と祈りながら
 ただ2呼吸フッフ!スッス!
 時々、私もまだまだいけるじゃん

 姿勢が悪くなってくると、体幹!体幹!と唱えながら
 颯爽と素敵に走る自分を妄想
 仕事のこと、趣味のこと、ごはんのこと
 やらなければいけないことを整理しながら
 今日はこのくらいペースでいいかな?

 足の裏に感じる感覚
 あと何キロかな?今日は最後までもつかな?
 あそこの信号、赤にならないかな?



わかるなあ〜 わーい(嬉しい顔)

 
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 08:15 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
私は走っていると、頭の中が真っ白になる瞬間があります。
何も考えない、何もかも忘れられる!
ただ、気持ちが良いだけです。
でも、最近はそういった瞬間が少ないんだよなぁ・・

だから、ランニング中は、何も考えませんよ!
Posted by runrun_k at 2010年02月07日 17:53
runrun_k さん、

 今、リハビリ・ジョグをしてきたところです。
 3kmのあいだ中、「痛みよ出ないでくれ」と、足と対話し続けでした。(^^)

 早く何も考えないで走りたいものです。(--
Posted by 甘ん at 2010年02月07日 18:41
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