今朝の起床直後 ６７.２kg。（ 前日比 ＋０.５kg
)イカン。
年初からの運動不足のツケが回ってきたのか。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、昨夕のジョギング １０分。（ １.０km）
晴れ、06:00 外気温は １度c。寒さでウォーキング
の顔がこわばる。昨夕は、ワイフとジョギングをスタートしたのだが、新八幡橋の登り坂の途中から、ふくら脛に違和感が出はじめ、登り切ったところで大事をとってリタイア。
今朝、ウォーキング中に走ってみたら大丈夫だった。
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ここ広島では、ハーゲンダッツの２店舗が1月末と2月上旬にそれぞれ閉店する。
モスバーガーやファミリーマートなどを運営する東急レクリエーションのフランチャイズ店で、市内中心部・並木通りに面した路面店と郊外の大型ショッピングセンター内という、
恵まれた立地だったのだが、広島県から完全に姿を消した。
ミニカップをスーパーやコンビニで買えるのだから、ブランドイメージが薄れた結果だろう。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
