2010年01月24日

『マラソン100回の知恵』原章二著

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.3kg。( 前日比 −0.4kg右斜め下 )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 晴れ 快晴、最低気温 1度c、最高気温は 9度cになるらしい。
 
 12時半にスタートする、都道府県対抗男子駅伝3区の中継所に、東洋大・柏原くんを見に行く予定。
 
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 産経ニュース(2010.1.24 08:20)の書評に、
 
 『マラソン100回の知恵』原章二著(2010.01.15発行)が紹介されている。

素人ランナー、というのが好い。さっそく 買ってみよう。わーい(嬉しい顔)


「マラソン100回の知恵」(平凡社新書・714円) 仕事や子育ての合間に走って、練習不足のままレース当日を迎えるマラソン愛好家向けに、早稲田大で哲学を教える素人ランナー代表の著者が知恵を伝授する。

 専門家のマラソン指南本にありがちな、ややこしい技術論は一切なし。あるのは50歳でフルマラソンを始め、100回以上完走し、サブフォー(記録4時間以内)を達成した経験談からくる、具体的かつ実用的なアドバイスだ。

 「レース用のシューズに手を出さない」「(初フルマラソンを前に)そんなに練習することはない」。反エリートマラソン宣言をした上で、素人ランナーとして走りを長く楽しむノウハウが詰まっている。


amazon.co.jp『マラソン100回の知恵』原章二著
 
      
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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