2010年01月18日

なんとヤワな ふくら脛よ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 +0.1kgグッド(上向き矢印) )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 20分36秒。( 3.1km)

 
 晴れ 晴れ、06:00 −1度C 。
 
 新年早々ご難続きとなった。昨夕、5kmのジョギングを始めたのはいいが、1km辺りから左の ふくら脛が また痛み始めた。
 
 新八幡橋を渡り終えた2km地点の手前から、痛みが和らいできた。
 
 しかし、復路になり、橋を渡り切ったところでリタイアもうやだ〜(悲しい顔)
 
 なんとヤワな ふくら脛であることよ。ちっ(怒った顔)

 (Nike+ SportBand2の記録 http://bit.ly/5bOqvq
 
 原因としては、ウォーキング途上でのエア・縄跳びのやり過ぎだったようだ。
 
 ふくら脛の強化のはずが、逆になってしまったバッド(下向き矢印)
 
 歩行には ほとんど影響ないので、ウォーキングだけは続けよう。
 
     
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 08:20 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
こんばんわお邪魔します。

訪問と間違えのご指摘ありがとうございました。

今の私では3キロ走れば足が痛くなるような
鈍った体になってしまったので
甘んさんを見習って少しでも走る距離を増やして行こうと思います。

甘んさんも痛めているふくら脛を大事にして
頑張って下さい。

Posted by スポーツ猫 at 2010年01月18日 22:29
スポーツ猫さん、

 ご来訪ありがとうございます。

 カープファンですから、貴ブログでの プロ野球に関する資料の集積と分析で、「へーっ、そうなんだ」と、認識を新たにすることが多々あります。

 これからも、訪れさせていただきます。(^^)/
Posted by 甘ん at 2010年01月19日 09:41
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