2010年01月12日

急いては事を仕損じる、ジョグは明日から

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 +0.5kgグッド(上向き矢印) )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 曇り 曇り、昨日から今にも雨になりそうな空模様が続いている。
 
 今朝は通常通りの40分ウォーキングトイレをしてきた。
 
 スピードを上げると、腫れの酷かった部分が軽くピリピリ爆弾と痛む。
 
 
 脚のストレッチを1週間もサボると、ミシミシあせあせ(飛び散る汗)という音が聞こえそうだ。
 
 ジョギングは明日からにしよう。

     
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 10:02 | Comment(2) | TrackBack(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
無理は禁物ですね!
私も年末から膝がポキポキ言うんです^^;
痛くは無いけれどジョギングはひかえて様子を見ています。
早く走りたいです!
Posted by りろりん at 2010年01月12日 15:39
りろりんさん、

 私も以前から膝の屈伸運動をすると、ポキッと音はしています。
 しかし、年末からというと、慎重にストレッチやマッサージが必要でしょうね。

 明日からソロリソロリと走ります。(^ー^) 
Posted by 甘ん at 2010年01月12日 16:59
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