2010年01月09日

ランニングを始めてから実感する変化は?

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 −0.6kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 曇り 晴、天気予報は曇りだが。
 
 痛風の腫れと痛みは、ピークを10とすれば、3程度 わーい(嬉しい顔) に下がった。
 
 週明けから、ウォーキングと軽いジョギングを再開しよう。
 
 それと、水分補給を怠らないようにしよう。
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 参加している、「RUNNING SCHOOL+Q」のアンケート結果が発表されている。
 
 10項目の質問のうち、興味深かったのは、これ。

 自分も体重の減少と身体の締りを実感している。
 
【 ランニングを始めてから実感する変化は? 】

running1.png


詳細はここ

     
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 09:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング
この記事へのコメント
あけましておめでとうございます!
お孫さん無事にお生まれになったんですね!
本当におめでとうございました!
女の子かわいいでしょうね〜(*^_^*)

今年もどうぞよろしくお願いいたします。
Posted by chiave at 2010年01月09日 13:05
chiave さん、

 どうも ありがとうございます。

 今日から2泊3日で来ているので、百面相を楽しんでいます。

 お子さんの成長記録ブログを参考にさせていただきますね。(^ー^)
Posted by 甘ん at 2010年01月09日 17:55
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