2009年12月21日

銘酒「賀茂鶴」

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 +0.1kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 晴れ 快晴、06:00 外気温は1度、いつもどおりウォーキングへ。
 
 霜が降りていて、溝の金属製のフタの上で滑りそうになった。
 
 
 昨日は全国高校駅伝での地元・世羅高校の優勝をTV観戦したあと、
 
 親戚の酒問屋から配達してもらった 広島の銘酒「賀茂鶴」の酒粕とクリスマス プレゼントを持って、3箇所の親類を回った。
 
 賀茂鶴の酒粕で作った甘酒は、格別だ。わーい(嬉しい顔)
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 etsukoさんのブログで楽しいFLASH画像を作成するWebを拝見したので、

自由の女神像で試作してみた。
 

 
 ↑ 「Make Your Own」から作成画面へ行ける。
 
  
にほんブログ村 ジョギング・マラソンへ ありがとうございます、20番前後にいます(^o^)!
posted by 甘ん at 08:32 | Comment(4) | TrackBack(1) | ウォーキング
この記事へのコメント
色んな形で使えるのですね。
楽しませていただきました。
ありがとう〜〜!!
ボチ OK〜〜!!
Posted by etsuko at 2009年12月21日 17:40
etsukoさん、

 バラエティに富んでいるので、いろんな組み合わせができますね。

 おもしろい画像を紹介していただき、ありがとうございました。(^ー^)/

Posted by 甘ん at 2009年12月21日 21:41
ウハハ。霜の上で転んだら走るどころか骨折して暫くは動けないでしょうから充分注意して走って下さいね。昨日午前中に7キロ走ったら午後はぐったりでした。10キロマラソンなんてとても無理だと思います。やっぱり甘ん様すごいです!!
Posted by みき at 2009年12月22日 08:44
みき さん、

 走っていると言っても、高校女子駅伝で走った生徒の1/2のスピードですからねえ。^^;

 7km走ることができれば、その倍は すぐに走れます。
 去年の今頃は3kmを走ると、バテていましたから。(^0^)

 
Posted by 甘ん at 2009年12月22日 13:19
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